Wechselbeschwerden
Hallo,
Ich wurde im Juli 2019 operiert, endometriales Stromasarkom low grade, mitsamt Eierstöcken.
Ich habe seitdem Wechselbeschwerden vom Feinsten. Geht es euch auch so? Hormone darf ich nicht nehmen, also plage ich mich sehr mit Schweißausbrüchen, immer noch Stimmungsschwankungen, beides ist leicht besser geworden mit Equinovo.
Schlimm ist nur dass ich nicht schlafen kann, ich liege stundenlang wach und das, obwohl ich meditiere, Baldrian nehme usw. Es nützt nix. Nach einer halben Stunde beginnt das Kopfkino, ich hab ja doch einiges hinter mir. Schweißausbrüche wecken mich nachts, auf die Toilette muss ich dann auch...
Aus Verzweiflung nehm ich dann alle paar Tage eine halbe Lendorm um wenigstens manchmal mehr als nur 4 oder 5 Stunden Schlaf zu bekommen. Die sind für den Dauergebrauch nichts, Psychopharmaka lehne ich ab, ich mache mental sehr viel.
Ich pack den Schlafmangel, nach einem Jahr jetzt schon, immer schlechter.
Hat jemand auch Erfahrung damit und hat das bewältigen können? Ich bin dankbar für jeden Tipp.
Alles Liebe
Mi72