wie gehe ich mit meiner angst um , ich versuche ja positiv zu denken aber eine panische angst überrollt mich ein paar mal am tag. mir wird ganz mies die angst ist im bauch und es kommen die tränen. ich weiss das es für meinen mann nicht gut ist er hat ja wirklich mit sich zu tun.
die angst ob es ein Tumor ist usw, ich merke seine anspannung. aber was soll ich tun dies hat ja bei mir eine vorgeschichte. angst und depressive Episoden ziehen sich durch mein leben und das schon lange mal mehr mal weniger. die letzten schlimmen jahre waren von 2007-2010 hab mich so langsam erholt. es war zum einen der rauchentzug-die wechseljahre und die traumatische belastung durch Tod meines 2. mannes 1999 (krebs).
und nun die krankheit meines mannes ich bin sehr belastet und am limit von den was ich vertragen kann. mein mann ist die einzige person die ich hab im leben hab sonst keine familie , kann mit niemanden sprechen . bin wirklich echt hilflos.
was mach ich wie lenk ich mich mal ab von diesen gedanken es fällt schwer.......
liebe grüße von salia