Ich hab vor ca. 5 Jahren meine Ernährung auf lowcarb umgestellt und ca. 15 kg abgenommen und bis vor 1,5 Jahren auch gut gehalten. Dann hat sich das mit den Hormonen geändert, der ganze Stoffwechsel und seitdem hab ich alles wieder drauf (ich nehme mal an der olle Krebs hat da schon langsam angedockt..., hab ja nen hormonabhängigen) und irgendwie krieg ich leider nix runter momentan...
Mal sehen ob die Übungen bissl was helfen..