Hallo ihr,
Lese in letzter Zeit immer wieder etwas darüber, dass Sport in Kombination mit gesunder Ernährung das Rezidiv Risiko senken kann.
Zu meiner Schande muss ich gestehen, dass ich ein absoluter Sportmuffel bin. Hat vielleicht jemand von euch einen Tipp, was ein guter Einsteiger-Sport sein könnte? Könnte auch gut Tipps gebrauchen, wie man durchhält. Denn bis zur Anschaffung diverser pinker Hanteln, oder Yogamatten kommt ich immer, dann vielleicht noch ein Buch zum Thema... Und das wars.
Über Tipps würde ich mich freuen.
Gruß von
Pippilotta