Was kann ich selber noch für mich tun - Linksammlung

Hallo Ihr Lieben,
hier finden alle Links zu den Themen Ernährung, Sport, Bewegung, Entspannung ihren Platz.
Viel Spass beim Einstellen und durchlesen.

lg
Emma

Unter folgendem Link findet ihr eine 50 Seitige Broschüre zum Thema Krebs und Ernährung von der Gesellschaft für Biologische Krebsabwehr. Sie enthält Infos zu den verschiedenen Lebensmitteln und Inhaltsstoffen, und vorallem auch leckere Rezepte.

http://www.biokrebs.de/images/…/Ernaehrung-und-Krebs.pdf

Allerdings werden in dieser Broschüre auch Nahrungsmittel empfohlen die Phytoöstrogene enthalten: Soja, Leinöl, Hülsenfrüchte etc.. Phytoöstrogene sind "sekundäre Pflanzenstoffe, zu denen unter anderem Isoflavone und Lignane gehören. Sie sind keine Östrogene im chemischen Sinne, sondern besitzen lediglich strukturelle Ähnlichkeit mit diesen. Diese Ähnlichkeit ermöglicht eine Bindung an Estrogenrezeptoren, wodurch eine östrogene oder auch antiöstrogene Wirkung erzielt werden kann, d. h. sie wirken als Endokrine Disruptoren " (Wikipedia). In der Literatur gibt es sowohl Belege für den Nutzen als auch für den NAchteil von diesen Phytoöstrogenen für Menschen mitt hormonabhängigen Tumoren. Die Ärztin meiner NHK-Ambulanz vertritt daher die Meinung, so lange es dazu noch keine gesicherten Daten gibt, besser vorsichtiger zu sein. Wollte euch da nur drrauf Hinweisen, letzendlich ist es eure Entscheidung .

lg
Emma

Dies Broschüre stellt verschiedene Möglichkeiten zur seelischen Stabilisierung bei einer Krebserkrankung vor. Im ersten Teil gibt sie Impulse zum Umgang mit der Krebserkrankung. Im zweiten Teil wird ein Überblick über verschiedene Entspannungsmethoden gegeben.

http://www.biokrebs.de/images/…lischen-Gleichgewicht.pdf

Vielleich findet hier ja auch der ein oder andere der gerade in der Therapeuten-Warteschleife hängt eine gute Strategie um diese Zeit zu überbrücken .

lg
Emma