"alter" Hase = "neue" Themen ?

Liebe Tanne,

Auch ich war nach der Therapie mit Bestrahlung völlig energielos. Am liebsten nur schlafen - das Sofa war mein bester Freund. Alles war mir zu viel. Eine bleierne Müdigkeit mit völliger Erschöpfung bestimmte meinen Alltag.

Ich denke, das war psychosomatisch bei mir. Solange ich in diesem Therapierhythmus drin war - jeden Tag um 8h zur Bestrahlung, danach direkt ins Büro - musste ich ja funktionieren. Ein paar Wochen nach der Bestrahlung ging es noch und dann fing es an. Mein Energielevel nahm immer mehr ab. Alles war mir zu anstrengend. Diese Phase ging über ca. ein halbes Jahr. Danach ging es Schritt für Schritt besser. Aber ich habe bis heute immermal wieder Tage, da geht nicht viel bei mir. Als Rettung vor dieser Trägheit mache ich mir dann so viele Termine in den Kalender, wie möglich.

Ich denke, dass diese Müdigkeit sein muss. Wir haben so viel körperlich und psychisch durchgemacht, da ist ein bisschen Stillstand und Insichkehren mehr als legitim.

LG November

Liebe Tanne,

während meiner Reha hatte ich u.a. einen Film gesehen zur Fatique. Vor Jahren von vielen Ärzten belächelt und runtergespielt - wird das Thema heute ernst genommen. Die Fatique ist sehr verbreitet und es gibt viele Betroffene. Die DVD konnte ich mir mitnehmen und habe sie mir gestern auch nochmal angeschaut. Wenn Du magst kann ich diese Dir gern weiter geben. Auch habe ich mir im vergangenen Jahr die blauen Ratgeber der Deutschen Krebsgesllschaft schicken lassen (alle kostenlos) . Auch dort war eine Ratgeber zum Thema Fatique dabei.

Ich wünsche Dir alles Gute und vielleicht wird es schon ein wenig besser wenn dann der Frühling kommt.

Ganz liebe Grüße Blume

Liebe Tanne,

lass dich mal wenn du magst.

Ich drück die Daumen, daß es bald besser wird.

Vielen lieben Dank für eure lieben Worte

Meine Blutwerte sind fast in Ordnung. Etwas Unterzuckerung. Aber ich habe mir ja bis Ostern Schokolade und Süßigkeitenverbot auferlegt. Donnerstag ist Magenspiegelung. Mit dem Mitbewohner habe ich schon mein Leben lang zu tun

Ich habe mich jetzt durch die deutsche Fatique Gesellschaft gelesen. Von den 11 Symptomen treffen schon mal 6 auf mich zu. Werde das am Freitag dann mit dem doc. besprechen und in Angriff nehmen.

Auf dem krebskongress am Wochenende in Berlin wurde auch gesagt, dass diesem Thema mehr Beachtung geschenkt werden soll. Aber irgendwie komme ich mir immer noch belächelt vor.

Es ist eine subjektive Einschätzung. Jeder hat andere Maßstäbe und Empfindungen.

Ich war schon immer "hyperaktiv". Da sind jetzt vielleicht auch einige froh, dass ich ruhiger geworden bin. Aber ich bin nicht zufrieden

Und ich habe Angst, dass ich es nicht in den Griff bekomme.

Ich bin einerseits froh, dass ich nicht alleine bin mit dem Thema. Aber auch traurig, dass diese Krankheit so sehr den Rest unseres Lebens beeinflusst.

Seid alle lieb umarmt von Tanne, die sich auf den Weg aus dem Loch macht

ich helfe Dir - Strickleiter hängt

und ich reiche dir meine Hand.

Vielen lieben Dank

Liebe Anemone66 ,
ich bin mit meinen Bestrahlungen jetzt seit 15 Monaten durch. Sobald ich mich zur Ruhe begebe, fallen mir die Augen zu. Da reichen schon wenige Minuten in meiner Hängematte oder auf dem Sofa. Die Antriebslosigkeit kenne ich auch sehr gut und überwinde sie nur durch meine vielen Hobbies und die perfektionistische Ader. Mein Mann sagt auch, ich wäre nicht mehr so belastbar.
Seit 3 Monaten zickt nun mein bestrahlter Brustmuskel rum. Jede falsche Bewegung führt zum Krampf. Also geht z.B. Schwimmen nur ganz vorsichtig.

LG Kirsche

Liebe Anemone66 ,

meine Bestrahlungen sind jetzt fast 2 Jahre vorbei und diese Antriebslosigkeit ist bei mir fast zum Dauerzustand geworden. Gerade Sachen, die ich nicht so gern mache, wie die "geliebte Hausarbeit" fallen mir immer schwerer. Ach brauche ich viel öfter Pausen , egal was ich mache, nach 1h brauche ich eine Pause.

Bei mir muckt nicht der Brustmuskel auf, sondern Dauerschmerzen auf geringen Level habe ich zwischen beiden Narben.

LG

Kalinchen

liebes kalinchen du sprichst mir aus der Seele bei mir sind die Bestrahlung fast zwei Jahre her und ich bin auch oft schlapp da denke ich immer vielleicht muss ich mir einfach mal einen Ruck geben und das schlimme ist gestern in der Uniklinik gewesen neuer Fahrplan am Donnerstag geht schon eine neue Chemo los man ich habe gedacht vielleicht geht es auch ohne sone Angst 😓 lg Lissy

Nachtschlaf, damit hatte ich schon Probleme vor der Diagnose und ist natürlich nicht besser geworden. Jetzt kann ich schon froh sein, wenn ich meine 5h Schlaf an einem Stück bekomme und nicht noch 1-2mal wach werde. Und tagsüber fallen einen Augen zu, wenn man den Fernseher anschaltet oder ein Buch lesen will.

lissie , drücke dir ganz fest die Daumen für deine Chemo, dass du sie gut verträgst und danach endgültig dein Untermieter auszieht.

Liebe Anemone66 ,

ich mache jeden Morgen Qi Gong, gehe Tangotanzen, tanze Standard/Latein, mache Zumba, gehe zum Rehasport, singe im Chor und engagiere mich ehrenamtlich bei den Soroptimisten. Zwischendurch organisiere ich Reisen, Treffen (wie unser Forumstreffen) und gesellige Abende.

Ach so ja - tagsüber leite ich ein Hotel.

Habe also keine Zeit für Müdigkeit und treibe mich immer wieder hoch.

Mein Brustmuskel ist eher verhärtet als verkürzt.

Lymphdrainage bekomme ich regelmäßig für mein Ödem in der Hand. Gehe jetzt wegen meiner fiesen inneren Bauchnarbe (seit Diep Flap 7/17 total verhärtet) zur Osteopathin und werde mir sicherlich Zeit abzwacken, um meine Prana Heilerin mal wieder zu besuchen.

LG Kirsche

Liebe Kirsche ,

wo nimmst du nur all die Kraft her. Ich wünschte, hätte nur halb so viel Energie wie du.

Deine positive Haltung strahlt hier richtig hervor

Viele Grüße und ein herzliches Danke

Nachtigall