Liebe Schaeflein
Ich habe in den ersten 6 Monaten der AHT unter Aromasin ca. 10kg zugenommen. Habe dann während 1.5 Jahren 16:8 gemacht und Sport, den ich aber soundso immer schon machte , da ich ihn sehr gerne mache. Habe dann in diesem Zeitraum 2 mal 5kg abgenommen, es war mir sehr wichtig, da mir wirklich nichts mehr gepasst hatte, nicht mal mehr meine Outdoor Jacken. Halte das Gewicht, allerdings geht das nur, weil ich 16:8 beibehalten habe. Es entspricht gut meinem Lebens- und Arbeitsrhythmus.
Urlaube bescheren mir eine sofortige Gewichtszunahme, die ich dann sofort angehe. Ich habe noch ca. 7kg mehr als ein BMI von 25 mir sagen würde, aber ich will etwas Reserve haben für etwaige Chemos.
LG, Viviane